هل تعانين من آلام المفاصل والفقرات؟ هل لديك آلام في ظهرك ومفاصل يديك وقدميك؟

قد لا يخلو أيّ منزل أو عائلة من امرأة مصابة بمشاكل المفاصل والفقرات، لا سيما عند الأمهات والنساء الكبار في السن، وهي مشكلة منتشرة بشكل واسع في مجتمعنا.

فلماذا تزداد نسبة الإصابة بها كل ما تقدمت النساء في السن؟

يجب أن نعلم أن الأسباب وراء هذه الآلام متنوعة، وتختلف الأعراض وشدّة الألم بين امرأة وأخرى، وسنتعرف من خلال مقالنا التالي على تلك الأسباب وراء هذه المشكلة، ونقدّم لك تفاصيل عن أهم طرق علاج آلام المفاصل والفقرات، والتي في معظم الحالات تستجيب للعلاج الطبيعي من دون الحاجة إلى جراحة.

أسباب آلام الفقرات والمفاصل

هل سألتِ نفسكِ عن سبب معاناتك من آلام المفاصل والفقرات؟

كثيرة هي الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، ومن أشهرها:

• الالتهابات: مثل التهاب المفاصل الرثوي (الروماتوئيدي)، السلّ وتنكّس المفاصل، للوراثة دور في بعض هذه الأمراض.
• زيادة الوزن: قد يحدث لديك انزلاق في فقرات ظهرك في حال معاناتك من السمنة والوزن الزائد، أو عند حمل الأوزان الثقيلة (إزاحة حمل ثقيل أثناء ترتيب المنزل) كذلك قد يحدث لديك آلم وتنكّس في المفاصل.
• الجلوس الخاطئ: الجلوس الطويل بطريقة خاطئة سيسبّب لديك انحناء في ظهرك وعمودك الفقري، وكذلك سيسبب تيبس في مفاصلك.
• الإصابات: حوادث السير والإصابات المتنوعة قد تؤذي مفاصلك.
• الأعمال المجهدة: خصوصاً الأعمال التي تحتاج إلى انحناء الظهر.
• الأورام: يسبب السرطان آلام المفاصل والفقرات نتيجة الضغط الشديد عليها.

أعراض آلام المفاصل والفقرات

ومن جهة أخرى، هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على إصابتك بأمراض المفاصل والعمود الفقري، قد لا تعانين منها جميعها ولكن لا بدّ من وجود بعض منها، وهي:

• آلام المفاصل والفقرات: والتي تزداد عند الحركة خصوصاً مع أعمال المنزل اليومية والمُجهدة.
• تشنجات عضلية: يكثر حدوث آلام عضلية وتشنجات في عضلات يديك عند إصابة الفقرات الرقبية.
• الإحساس بعدم القدرة على الحركة: قد تشعر بعدم القدرة على الحركة لا سيما عند القيام من سريرك في الصباح.
• تورم واحمرار المفصل، وأيضاً تشوه شكل المفاصل.

علاج آلام المفاصل والفقرات

ومن ناحية علاج آلام المفاصل والفقرات، يجب أن نعلم أنّها تختلف باختلاف السبب، وأيضاً، تختلف من شخص لآخر، ومن أهم الطرق العلاجية:

إقرأ ايضاً : كورونا والحمل .. 5 أسئلة تلخص لك المشهد

العلاج الذاتي

• ممارسة التمارين الرياضية: شرط عدم الإجهاد في ممارستها، يكفي المشي اليومي مع بعض تمارين التمدد.
• إنقاص الوزن: لتخفيف الضغط على الفقرات والمفاصل.
• تجنّب الأعمال الشاقّة: التقليل من أعمال المنزل على سبيل المثال.
• المشي والجلوس الصحي: استخدمي وضعية جيدة عند الوقوف والمشي، ظهر مشدود ومستقيم، وكذلك عند الجلوس.
• وضعية جيدة أثناء النوم: يجب النوم على سرير مريح، ويفضّل النوم على الظهر بدلاً من البطن والجانب.

علاج آلام المفاصل والفقرات الدوائي

• الأدوية المضادة للالتهاب.
• المسكنّات: مثل مضادات الالتهاب الغير ستيروئيدية NSAIDs والمسكنات المركزية عند وجود آلام الشديدة.
• الستيروئيدات: كما في أمراض المناعة الذاتية التي تسبب مشاكل مفصلية.
• الفيتامينات.
• أدوية علاج التهاب المفاصل الروماتوئيدي: مثل الميتوتريكسات، مضادات الملاريا ودواء السلفاسالازين.
• المضادات الحيوية: كما في إنتان الفقرات والمفاصل، ويدخل ضمنها أدوية علاج السلّ.
• المرخيات العضلية.
• مضادات الوذمة.

المعالجة الجراحية

يتم علاج آلام المفاصل والفقرات جراحياً عند الحاجة في الحالات الشديدة، وأيضاً في الحالات التي لا تستجيب للعلاج الذاتي والدوائي، إليك الطرق الجراحية المتبعة في حل هذه المشكلة:

آلام المفاصل

• استبدال المفصل: عملية جراحية نتائجها مضمونة، تتضمّن إزالة المفصل المصاب وقص الغضاريف المتأذيّة ووضع المفصل الصناعي مكانها، وهو كفيل في السماح لك بالعودة إلى أنشطتك اليومية وأعمالك في أسرع وقت.
• إصلاح المفاصل: إزالة المناقير في حال وجودها، إعادة هيكلة المفصل وكذلك تثبيت المفاصل والعظم في حال وجود كسور. 

آلام المفاصل والفقرات

• استئصال نواة الديسك: في حال انزلاق الفقرات وضغطها على النخاع الشوكي، ويمكن إجراء عملية الديسك إما عبر الشق الجراحي التقليدي أو بالتنظير.
• جراحة استئصال السرطان: إزالة الكتلة الضاغطة على المفصل والفقرة.
• استئصال الخراجات: التي تكون متشكلة نتيجة للإصابة بالسلّ أو بعض أنواع الجراثيم.
• إصلاح الكسور: في حال الحوادث التي تسبب كسوراً متعددة.

ختاماً، نأمل أن تزول آلام المفاصل والفقرات التي تعانين منها ودون الحاجة إلى الجراحة والمشاكل المترتبة عليها، فقط باتباع الإجراءات العلاجية الطبيعية، احرصي على الجلوس الصحي وتجنبي الأشغال الشاقة والمُتعبة، هذه الوقاية خير من الكثير من العلاجات المكلفة للوقت والجهد.

للحصول على الاستشارة الطبية مع افضل الأطباء، او يمكنكم التواصل معنا على الوتس اب للاستفسار عن خدماتنا